Aulão de Posturas Restaurativas e Meditação

Durante a pratica desta sequência de posturas relaxantes, cada órgão do corpo é separado do outro para oxigenar e descansar apropriadamente, a permanência nas posturas é longa o suficiente para colocar o corpo e a mente em ordem, recuperados e renovados !!

Depois de descansar o corpo e o cérebro, acalmar a mente, estaremos mais preparados para vivenciar alguns minutos de meditação, o terreno mental estará preparado para então entrarmos neste campo de investigação mais profundo do eu, a meditação é apenas uma técnica, é uma técnica que vai nos ajudar a  perceber, a observar a mente,  “ Aquele que observa a mente , que é consciente da mente é você”.

Dia 02/03    Sexta-feira

De 19h15  as  20h45

Alunos: 35,00  e  não matriculados: 40,00

Vagas limitadas,faça sua reserva!

21- 97640352

"  Se deseja a paz de espírito não procure os defeitos dos outros, mas veja antes os seus próprios defeitos, aprenda a considerar que o universo inteiro não é diferente de você mesmo.

Ninguém é estranho, o mundo e você são um! "

Bom carnaval,

Alegria e Paz !!

Namastê!

" Amar não é só um sentimento, amar é uma decisão. Amar é dedicação. Amar é um verbo e o fruto dessa ação é o amor. O amor é um exercício de jardinagem. Arranque o que faz mal, prepare o terreno, semeie, seja paciente, regue e cuide. Esteja preparado porque haverá pragas, secas ou excesso de chuvas, mas nem por isso abandone o seu jardim. Ame, ou seja, aceite, valorize, respeite, dê afeto, ternura, admire e compreenda. Simplismente: Ame! A vida sem AMOR...não tem sentido."

Muita paz!!

Harih Om !!

Adorei este vídeo do Iyengar praticando e ensinando,  por isso  divido aqui  com vocês, é sempre uma boa inspiração para a pratica!  Aproveitem ,  Harih Om!!


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" O Yoga não trata do corpo ou da mente. Trata da síntese do corpo e da mente, e do eu transformado que resulta disso. É uma aventura no potencial humano, na superação da identidade espiritual que só o corpo ou só a mente oferece, na descoberta de um novo tipo de energia e de vida. "

              ( Dona Holleman e Orit Sen-Gupta )