sábado, 31 de dezembro de 2011





Hoje agradeço,  despedindo de 2011 com  gratidão no coração,  foi um grande ano, intenso em todos os sentidos, quando bom, muito bom e quando difícil muito difícil, um ano de muito aprendizado, de crescimento, de muitas bençãos e alegrias também, obrigada Senhor por todas as graças recebidas em 2011 e queria agradecer também a todos vocês que seguem o blog, carinho e gratidão, para vocês um lindo poema da Madre Teresa de Calcutá, para inspirar e  ajudar a nos lembrar das coisas importantes da vida, muita paz, paciência e luz,
Feliz 2012 !!!



" O dia mais belo? Hoje
  A coisa mais fácil? Equivocar-se
  O obstáculo maior? O medo
  O erro maior? Abandonar-se
  A raiz de todos os males? O egoísmo
  A distração mais bela? O trabalho
  A pior derrota? O desalento
  Os melhores professores? As crianças
  A primeria necessidade? Comunicar-se
  O que mais faz feliz? Ser útil aos demais
  O mistério maior? A morte
  O pior defeito? O mau humor
  A coisa mais perigosa? A mentira
  O sentimento pior? O rancor
  O presente mais belo? O perdão
  O mais imprescindível? O lar
  A estrada mais rápida? O caminho correto
  A sensação mais grata? A paz interior
  O resguardo mais eficaz? o sorriso
  O melhor remédio? O otimismo
  A maior satisfação? O dever cumprido
  A força mais potente do mundo? A fé
  As pessoas mais necessárias? Os pais
  A coisa mais bela de todas? O amor "



 



terça-feira, 20 de dezembro de 2011

Doce presença

Hoje tive a doce presença de uma criança aqui no estúdio, o Yuri, muito lindo e esperto, cheio de energia. Como ele está de férias na escola e com o braço quebrado , a mãe , Mônica  perguntou se ele poderia fazer umas aulas com ela, e eu claro adorei!!

Hoje foi a primeira aula com ele, não resisti e tirei algumas fotos, uma pena que tiveram coisas ótimas que não consegui fotografar, porque a permanência dele é muito  pequena, ele  logo ele sai pulando e correndo, rsrs...e subindo em cima da mãe, rsrs... fofo demais, aos poucos com a prática ele vai se concentrando e pegando intimidade com as posturas e os nomes, criança é uma delícia. Outro dia foi a Rafaela, com 9 anos que acompanhou a mãe,  fez toda a aula junto com os adultos , também esperta e concentrada, não perdeu nada, lindinha a filha da Vivian praticando, só não tirei fotos neste dia...pena.




Ora ele fazia ora ela brincava e tb  relaxava :-)





Ela em Trikonasana e ele começou em Trikonasana e logo foi para Prasarita Padottanasa e ficou !





Olha que coisa mais linda em Sirsasana, ficou  tranquilo, curtindo !!



Pessoal tem mais fotos na galeria, vai lá dá uma olhadinha!!
Alegria, luz e paz,
Amor!

quinta-feira, 15 de dezembro de 2011




Outro dia estava pensando que existe o dia dos professores mas não existe o dia dos estudantes, lembro que uma vez logo que comecei a praticar yoga, um professor agradeceu no final da aula à  todos os alunos pela confiança depositada nele e disse também que não existia professor sem aluno, aquilo me marcou e me emocionou, hoje sendo aluna e professora entendo mais ainda suas palavras. A gratidão, o carinho e o respeito que tenho pelos alunos é enorme,  pela oportunidade de compartilhar com eles este caminho do yoga, que é tão pleno em seus ensinamentos. Yoga é também a união da filosiofia teórica e a prática, tanto  física dos asanas,  quanto a pratica diária de conceitos como verdade e não violência  entre muitos outros que estudamos, sendo assim  uma grande ferramenta para  enfrentar  as turbulências da vida com maior calma e serenidade.

Para meus alunos, coloco um pouco das nossas aulas, como vocês já devem ter percebido , eu adoro contar  no blog as histórias através das fotos, então lá na galeria  tem mais fotos atualizadas das nossas últimas aulas, dos alunos que ainda não tirei , aguardem aos pouquinhos vamos contando nossa história aqui, afinal este blog está sendo construído em total parceria com vocês alunos, a Diana Gondim fez toda a identidade visul , criou o blog todo, eu só atualizo :) , a Juliana Franco fez fotos bem legais, já postei algumas e  aos poucos vou publicar mais  e em breve teremos também a parceria de mais um aluno,  novidades aguardem !!!
Aproveitando para lembrar também  que as fotos são ótimas para aprimorarmos nosso alinhamento nas posturas é muito bom quando vemos o que temos que melhorar, assim não nos acomodamos e estamos sempre caminhando, melhorando e aprendendo!!!
Abaixo cito alguns trechos do  último capítulo do livro A árvore do Yoga, onde o Iyengar fala da relação do professor e seus alunos, indico sempre este livro , pra quem gosta de ler é ótimo para intruzir um pouco mais a  fundo o universo do yoga!!



"O relacionamento entre professor e aluno é um vínculo muito rico e complexo."

" O que importa é se você é sincero, se é humilde, se tem compaixão. Vocês devem ser igualmente compassivos e impiedosos, esses dois atributos devem caminhar juntos, mas você deve saber quando ser compassivo e quando não, para poder ajudar os alunos com suas dificuldades."


"Os professores devem estar sempre aprendendo . Eles aprenderão com seus alunos e devem ter a humildade de lhes dizer que ainda estão apredendo sua arte ."






A Ju , na primeira foto assim que entrou em Pincha Mayurasana  e a segunda corrigindo pernas e quadris, trazendo equilíbrio e harmonia, destribuindo peso nos dois braços igualmente, ela é a fotógrafa que fez as minhas últimas fotos aqui no estúdio  :) !!







 As meninas em pavana muktasana na corda, Vivian, Cristina, Patrícia e Rosa !!



Queridos, tem mais fotos na galeria de fotos , confere lá.

Luz e Paz
Paz e Amor
Amor e Harmonia
Harmonia e Verdade
Verdade e luz
Luz e Paz...
Namastê!!!







quarta-feira, 14 de dezembro de 2011



Salve, a ele Bks Iyengar ,no seu dia, para nosso querido Guruji, muita saúde e luz sempre, coloco aqui toda a minha gratidão por seus ensinamentos, por ter criado um método de yoga tão genial que ajuda tantas pessoas pelo mundo todo, minhas reverências!!!



" Yoga estabiliza apropriadamente os links entre o corpo e os nervos, entre os nervos e a mente, entre a mente e a inteligência, entre a inteligência e a vontade, entre o ser e a consciência, entre a consciência e o inconsciente, entre o consciente e o ser, e finalmente entre o ser e a Alma Universal"

BKS Iyengar

quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

Há alguns dias atrás começou a circular na internet este vídeo com o professor Faeq Biria (um dos príncipais representates do método Iyengar yoga no mundo) cantando o mantra dedicado a Patanjali ( o pai do yoga) na abertura das aulas de iyengar, aqui ele ensina a entonação e a pronúnica correta em sanscrito, o vídeo foi feito na primeira vinda do professor Faeq no Brasil, achei interessante para dividir com vocês aqui, vamos repetir com ele?!
Namastê!!







Yogena cittasya padena vacam

Malam sarirasya ca vaidyakena

Yopa karot tam pravaram muninam

Patanjalim  pranjalir anato smi

Abahu-purusakaram

Sankha-cakrasi-dharinam

Sahasra-sirasam svetam

Pranamami Patanjalim

Hari OM





Vamos nos curvar diante do mais nobre dos sábios, Patanjali

Que nos mostrou a yoga para a serenidade e santidade da mente

A gramática para clareza e pureza da fala e a medicina para a saúde perfeita



Inclino-me frente ao sábio Patanjali,

Que tem a forma humana na parte superior do corpo,

Que segura uma espada, uma concha e um disco,

E que está coroado por uma serpente de mil cabeças.




domingo, 4 de dezembro de 2011





" Como os rios que correm para o oceano encontram seu lugar final e seus nomes e formas desaparecem, assim também o sábio se torna livre do nome e da forma, e entra na radiância do Espírito Supremo que é maior do que toda grandeza. "



Namastê!!!