Salamba Sirsasana
Essa postura é uma das mais importantes do yoga. A inversão alcançada na posição final proporciona um revigorante suprimento de sangue às células do cérebro. A prática regular desse asana amplia os horizontes espirituais e promove a clareza das idéias, aumentando a capacidade de concentração, além de aguçar a memória. Esse asana ajuda aqueles que sentem esgotamento mental muito rapidamente. Em sânscrito sirsa que dizer cabeça e salamba apoiado.
BKS Iyengar
