Sábado, 22 de agosto de
2015
De 10h as 12h
“Pranayama”
(extensão e controle da
respiração)
Neste sábado teremos uma oportunidade de
aprofundarmos um pouco mais nossos estudos sobre a prática de pranayama. Pranayama é a ciência da respiração, pranayama
é o coração do yoga.
Os exercícios de respiração acalmam a mente e o sistema nervoso e ajudam a
ampliar nossa capacidade respiratória. São grandes aliados para lidarmos melhor
com a agitação do dia a dia, para combater o estresse, também ajudam a diminuir a sensação de ansiedade
sobre o futuro e a nos manter no
presente, o que nos traz um pouco mais
de serenidade e calma interna.
Alunos 70,00
Não alunos 80,00
Faça sua reserva, vagas
limitadas!
Namastê!
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