Aulão,
Estudo
das Posturas Invertidas
Sábado, 14/novembro de 2015
De 10h
as 12h
Nesta aula vamos ver quais as partes do
corpo são fundamentais para fazermos uma boa postura invertida. É natural que
muitas pessoas tenham medo e insegurança de fazer este grupo de posturas, o que
pode ser psicológico pelo fato do
desconhecido que é ficar de cabeça para baixo, entre vários outros motivos. Mas, uma vez que
desenvolvemos força e consciência nos braços, no abdômen e pernas e também
temos o alinhamento correto dos músculos e ossos, podemos fazer as posturas
desta família com segurança e desfrutar os benefícios maravilhosos que as
invertidas nos trazem. Invertemos o
fluxo do sangue, levando sangue oxigenado para todos os órgãos internos, principalmente
para o cérebro, no método Iyengar yoga
as invertidas são consideradas as posturas mais importantes, e sirsasana e
sarvagasana são conhecidas respectivamente como o rei a rainha de todas as
posturas, porque maior benefício trazem para todo o corpo!
Vagas limitadas, faça sua reserva!
Alunos: 70,00
Não alunos: 80,00
Namastê!
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