Oii queridos amigos e praticantes de yoga,
Bom dia!!
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Namastê e boas práticas!!
“Cada asana deve ser realizado não como um simples exercício físico, mas como meio de entender o corpo e então integrá-lo com a respiração, a mente, a inteligência, a consciência e o centro. Dessa maneira, pode-se experimentar a verdadeira integração e alcançar a liberdade suprema.”
BKS Iyengar
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