Aulão,
Sábado 13/07 de 10h as 12h30
Iyengar Yoga, para os ombros e para a
coluna cervical, com prática de pranayama!
Dor na cervical, ombros e
trapézio é um problema de saúde que atinge
muitas pessoas hoje em dia, por motivos variados, como estresse, má postura
entre outras causas.
O Iyengar Yoga trabalha no
intuito de ajudar o aluno a relaxar a área da dor e buscar o alinhamento ósseo,
muscular e dos tecidos conjuntivos para que ocorra o alivio, maior consciência da região e consequentemente
mudanças relacionadas a causa do desconforto .
Neste aulão, vamos aprender posturas de yoga passivas para
diminuir a dor e relaxar a tensão muscular e mental no pescoço e nos
ombros. Essa aula visa ensinar o aluno a como trabalhar essa região
de maneira a fortifica-la, alinha-la e criar espaço tanto nas articulações dos
ombros quanto espaço entre as vértebras
cervicais.
E no final da aula teremos prática de pranayama!
“ A dor que está por vir pode ser
evitada”, Patanjali, Yoga Sutras
Investimento: 55,00 para alunos do Estúdio
65,00 para não alunos
Faça sua reserva, vagas
limitadas,
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