Aulão de Iyengar
Detox
Sábado, 21 de setembro
De 9h30 as 12h
O frio
está acabando, os dias vão ficando mais quentes e longos, as pessoas tem mais
predisposição de sair nas ruas, praticar atividades físicas, a vontade de exercitar o corpo aumenta de uma
maneira geral. No inverno tendemos a
ficar mais parados, fica mais difícil sair da cama de manhã cedo, comemos um
pouco mais, isso porque nosso corpo e a
natureza são integrados.
Neste
período de transição de estação, os tratados da medicina Ayurveda aconselham algumas
práticas com o foco na desintoxicação do corpo, a pratica de yoga aliada a uma
alimentáção saudável para equilibrar o corpo na entrada da primavera é muito
indicado. Ajuda a aumentar as sementes
de vitalidade e disposição no corpo e na mente.
A
sequência da pratica tem o objvetivo de estimular a eliminação dos
excessos gerais, dos resquícios deixados no inverno. Ajuda a diminuir retenção de líquidos, a eliminar as toxinas que ficam em nossos
canais e tecidos, e a eliminar a letargia que tende a aumentar no inverno.
Convido a
todos para essa pratica Detox, agora no
iníco da primavera. No nosso aulão teremos a pratica dos asanas, em seguida savasana ( relaxamento ) e finalizamos com os
os exercícos de respiração, pranayama.
Faça sua reserva, vagas limitadas!!
Alunos estúdio: 55,00
Não alunos: 65,00
Harih Om!
