Olá pessoal,
postei umas fotos novas na galeria de imagens, um pouco da minha prática no ano passado!
dá uma olhadinha lá!
Namastê!
" Os asanas (posturas) trabalham de forma a combinar a ação física e percepção interna, com equilíbrio, consistência e ações de resistência, e ir além explorando o interior mais profundo do ser humano, mantendo assim o veículo intacto. É trabalho e relaxamento. Os asanas movem as articulações e vários músculos, fornecendo sangue suficiente e carregando e recarregando como bateria."
Astadala Yogamala
Yogacarya BKS Iyengar
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