Aulão, sábado 01 de agosto
De 10 às 12h
Cuidados com os ombros e o pescoço
Os
ombros e pescoço representam tudo o que carregamos de responsabilidade. Muitas vezes
carregamos mais do que podemos e começamos a gerar tensões nesta área. Mas,
desconfortos ai também podem ser criados por outros fatores, como a má postura no dia a dia, horas
em frente ao computador, estresse, entre outros...tudo isso vai acumulando,
seguramos este peso e muitas vezes nos sentimos como se estivéssemos carregando
o mundo nas costas.
Nesta aula estudaremos posturas que ajudam a
abrir a articulação dos ombros e também vamos alongar e criar espaço na
cervical, deixando esta região do corpo solta e leve e equilibrada.
Alunos 70,00
Não alunos 80,00
Vagas limitadas, faça sua
reserva!
Namastê!
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