Aula
sábado, 18 de julho
De 10h às 12h
“
Coluna Lombar “
A lombar
é uma parte bem delicada da nossa coluna, nos dias de hoje grande parte
da população convive com dor lombar, resultado de má postura, sedentarismo,
posições incorretas no trabalho e nos afazeres domésticos entre outros
fatores. Lembrando também que a lombar
recebe sobre ela o peso da nossa cabeça, da coluna cervical e torácica , além
do peso da gravidade que incidi sobre nós durante todo o dia e acaba recaindo
na parte baixa da nossa coluna que sustenta tudo isso. Portanto, vamos estudar a importância da musculatura lombar ser forte
para aguentar toda esta sobrecarga e vamos ver também como ela deve ser
flexível para podermos nos flexionar para frente, pra trás e para os lados com
liberdade. As pessoas muito inflexíveis na vida acabam tornando esta região
rígida e dolorida, as pessoas que não se dobram facilmente para as outras e
para a vida acabam enrijecendo esta região.
Alunos Studio: 70,00
Não alunos: 80,00
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