Aulão,

Sábado, 26 de setembro de 2015

De 10h as 12h

“O alinhamento dos braços e o movimento dos ombros”

Os braços sãos órgãos de ação, simbolizam o trabalho, o desejo de realização. O alinhamento correto dos braços ajuda a criar espaço nos  ombros, entre as escápulas e na coluna cervical. Nesta pratica faremos  asanas  que ajudam a   desenvolver força nos braços e  também praticaremos posturas para deixar as articulações dos ombros, cotovelos e punhos  flexíveis. Os braços são diretamente ligados à nossa coluna vertebral, portanto mantê-los fortes e flexíveis vai ajudar a manter a coluna vigorosa, forte e saudável.

Vagas limitadas, faça sua reserva.

Alunos: 70,00

Não alunos 80,00

Namastê!

Aulão,

Sábado, 12 de setembro

de 10h as 12h

“  Abdômen, centro de equilíbrio e harmonia do corpo”

Neste aulão, veremos a importância da musculatura abdominal para realizar movimentos do tronco, para estabilizar a coluna e a pelve, sua importância, como o centro de equilíbrio do corpo e consequentemente  para a boa sustentação dos órgãos internos abdominais. No abdômen estão localizados os órgãos excretores, como bexiga e intestinos, seu bom funcionamento é importantíssimo para a saúde física e o bem estar emocional!

Vagas limitadas, faça sua reserva.

Alunos Studio 70,00

Não alunos 80,00

Namastê!