Aulão, sábado 28/11

De 10h as 12h

Fluidez

Nem só de permanência no asana é  feita a pratica de Iyengar. É muito bom quando aliamos  o nosso conhecimento dos alinhamentos de cada parte do corpo  a uma prática fluida, mais dinâmica. A prática feita desta forma ajuda a desenvolver  maior flexibilidade e deixa a mente mais aguçada. Colocamos o corpo, a mente e a respiração em sincronia e em estado de consciência e como resultado sentimos o corpo leve e a mente calma.

Alunos: 70,00

Não alunos: 80,00

Vagas limitadas, faça sua reserva!

Namastê!

Queridos, coloquei fotos novas na galeria de fotos. Um pouquinho que aconteceu por aqui no stúdio este ano de ano 2015!! Dá uma olhadinha lá!

" Das flutuações à quietude, da quietude ao silêncio, do silêncio ao vislumbre da alma. Assim transcorre a jornada do Yoga. " BKS Iyengar

Namastê!

 Luz e paz!

Aulão,

Estudo das Posturas Invertidas

Sábado, 14/novembro de 2015

De 10h as 12h

Nesta aula vamos ver quais as partes do corpo são fundamentais para fazermos uma boa postura invertida. É natural que muitas pessoas tenham medo e insegurança de fazer este grupo de posturas, o que pode ser psicológico pelo fato  do desconhecido que é ficar de cabeça para baixo, entre  vários outros motivos. Mas, uma vez que desenvolvemos força e consciência nos braços, no abdômen e pernas e também temos o alinhamento correto dos músculos e ossos, podemos fazer as posturas desta família com segurança e desfrutar os benefícios maravilhosos que as invertidas nos trazem. Invertemos  o fluxo do sangue, levando sangue oxigenado para todos os órgãos internos, principalmente para o cérebro,  no método Iyengar yoga as invertidas são consideradas as posturas mais importantes, e sirsasana e sarvagasana são conhecidas respectivamente como o rei a rainha de todas as posturas, porque maior benefício trazem para todo o corpo!

Vagas limitadas, faça sua reserva!

Alunos: 70,00

Não alunos: 80,00

Namastê!