Aulão, Sábado, 09 de julho de 2016
De 10h as 12h
Cuidados básicos para Hérnia na
cervical
A coluna cervical
apoia todo o peso da cabeça, que pesa em média 7 quilos, e quando temos
sobrecargas emocionais, indecisões, medos e outras emoções conflituosas na
nossa cabeça parece pesar ainda mais e
todo este peso é sustendo pela coluna cervical.
Hoje em dia a
cervical é um dos campeões de reclamação de dor, na maioria dos casos em função de má postura , somado a este peso das cargas emocionais que carregamos.
Também em função do hábito de ficar
muito tempo olhando para os celulares e computadores, inclinamos a cabeça,
comprimimos os discos intervertebrais e tensionamos toda a musculatura que sustenta a cervical e
ainda os ombros.
Esta aula tem o intuito
de despertar maior consciência desta região, veremos o correto alinhamento de ombros ,escápulas em
benefício da saúde da cervical, o
alongamento e alinhamento para criar espaço entre os discos intervertebrais!!!
Alunos 80,00
Não alunos 90,00
Vagas limitadas, faça
sua reserva!
Namastê!
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