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"O mergulho é o início - é uma declaração de boa intenção. A vantagem da pratica constante e dedicada é que, com o tempo, ela produz resultados duradouros. São os muitos minutos, as muitas horas, os muitos anos de aplicação constante e diligente que lavam as nossas nódoas, curam nossas feridas e fraquezas. A presença da mente, do autocontrole e da direção criativa nos envolve, e ganhamos força para perseverar diante das adversidades."
BKS Iyengar
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