Preparação para Chakra Bandhasana, Chakra significa o centro nervoso, o mecanismo regulador da máquina que é o corpo humano. Bandha significa grilhao ou laço. Os chakras são as regiões situadas dentro da coluna onde as nadis se cruzam. Todos os chakras são estimulados. ⭐" O estado que, uma vez encontrado , o iogue considera como o tesouro superior a todos os outros - estabelecido nesse estado, ele fica imune até mesmo à mais poderosa aflição; Esse estado é conhecido como yoga - o estado livre da dor. A prática do yoga deve, portanto, ser resolutamente observada com o coração determinado. " (Bhagavad Gita VI: 20-23). 💕

Halasana relaxante 

   “We need quiet time to examine our lives openly and honestly - spending quiet time alone gives your mind an opportunity to renew itself and create order.”

“Precisamos de um tempo tranquilo para examinar nossas vidas de maneira aberta e honesta - passar um tempo quieto sozinho, dar à mente uma oportunidade de se renovar e criar ordem.” 

"Como animais, andamos pela terra. Como portadores da essência divina, vivemos entre as estrelas. Como seres humanos, estamos presos nesse intermédio, tentando conciliar o paradoxo de trilhar nosso caminho na terra enquanto buscamos algo mais permanente e profundo. Muitos procuram essa Verdade maior no céu, mas ela está bem mais proxima que as nuvens. Reside dentro de nós e pode ser encontrada por qualquer um que se aventure na jornada interior. " BKS Iyengar ✨ Luz na vida✨Bhujangasana II✨

Próximo sábado tem 🍀

Aulão Kuruntas 

16 de março

de 10h as 12h

Faça sua reserva, vagas limitadas!

✨ Om, Shanti! ✨

“A pratica repetida feita com dedicação e cuidado, sem interrupção e por um longo período de tempo é a base firme para o sucesso no Yoga.” Yoga Sutra 1.14. "Quando se fala em “sucesso”, não significa a execução dos asanas, os asanas são apenas instrumentos de observação. O sucesso no Yoga significa manter sua mente forte e focada sem distrações." 🧘‍♀️