" E em sonhos a mente contempla a sua própria imensidão. O que foi visto, é visto novamente. O que foi sentido em diferentes lugares ou regiões distantes, retorna à mente. O visto e o não visto, o ouvido e o não ouvido, sentido e não sentido, a mente vê tudo quando está sonhando."

 ( Upanixade Prashna)

Olá pessoal, começamos o mês de Abril com horário novo no Estúdio, ainda tem vaga!

Segundas e Quartas

de 12h às 13h15

 
 

“ É por meio do asana ( postura) que conseguimos relaxar o cérebro. No asana, a consciência se espalha pelo corpo e se irradia para cada célula, criando uma percepção completa.”

Bks Iyengar

Maiores  informações

fernanda.k.trindade@gmail.com

Aulão de Posturas Restaurativas e Pranayama

Sexta feira 13/04   de 19h15 às 20h45

Alunos: R$ 35,00    Não matriculados:  R$ 40,00

Reserve sua vaga!

“ Pranayama é o fogo divino, que limpa os órgãos, os sentidos, a mente, o intelecto e  o ego. Pranayama é  o coração do yoga”

( Prasanth )

Aulão de Posturas Restaurativas e Pranayama

“ Quando inspira antes do ar tocar os pulmões a mente toca os pulmões. A prática de pranayama aumenta a força da concentração.” 

( Prasanth )

Sexta feira 30/03  de 19h15 às 20h45

Alunos: 35,00   não matriculados: 40,00

Vagas limitadas , reserve a sua!

Aulão  Yoga Kuruntas (Cordas)

A prática com as cordas produz efeito terapêutico, principalmente para a coluna vertebral, que se torna mais flexível e também traz maior mobilidade nas articulações. Conseguimos intensificar o alinhamento e os efeitos das posturas, mesmo os iniciantes que tem o corpo um pouco mais rígido podem obter bons resultados com as cordas, asanas difíceis podem ser feitos com facilidade e segurança.

Sábado 24/03   de 10h às 12h

Alunos: 45,00   Não matriculados: 50,00

Vagas limitada,faça sua reserva!

Aulão de Posturas Clássicas

Asana  quer dizer postura, que é a arte de posicionar o corpo todo com uma certa atitude  física , mental e espiritual.  A Postura é pensada  e  ajustada  para que os vários membros e segmentos corporais sejam posicionados em seus devidos lugares na ordem certa, e a sensação ao final da prática seja de descanso e apaziguamento.

Ao refletir sobre que parte do corpo está trabalhando e que parte não foi ainda penetrado pela mente, levamos a mente à mesma extensão do corpo. Quando os asanas  são executados dessa maneira, as células do corpo, que tem sua própria memória e inteligência, mantêm-se sadias. E isto é também  viver no momento presente. Quando você está praticando não lhe ocorrem outros pensamentos.  Yoga confere firmeza ao corpo, clareza à inteligência, pureza no coração. 

( Árvore do Yoga, BKS Iyengar)

Sábado 10/03   

De 10h às 12h30

Alunos : 50,00    Não matriculados: 55,00

Vagas limitadas, faça sua reserva!

Harih Om!

Aulão de Posturas Restaurativas e Meditação

Durante a pratica desta sequência de posturas relaxantes, cada órgão do corpo é separado do outro para oxigenar e descansar apropriadamente, a permanência nas posturas é longa o suficiente para colocar o corpo e a mente em ordem, recuperados e renovados !!

Depois de descansar o corpo e o cérebro, acalmar a mente, estaremos mais preparados para vivenciar alguns minutos de meditação, o terreno mental estará preparado para então entrarmos neste campo de investigação mais profundo do eu, a meditação é apenas uma técnica, é uma técnica que vai nos ajudar a  perceber, a observar a mente,  “ Aquele que observa a mente , que é consciente da mente é você”.

Dia 02/03    Sexta-feira

De 19h15  as  20h45

Alunos: 35,00  e  não matriculados: 40,00

Vagas limitadas,faça sua reserva!

21- 97640352