Fernanda Trindade Iyengar Yoga

"Se os nervos estão agitados, você percebe que  a mente fica fraca. Enquanto os nervos estão firmes, estáveis e estáticos, a mente se mantém estável. Pureza e contentamento andam atrelados. À medida que a pratica de yoga limpa o sistema e relaxa os nervos, a clareza, o contentamento e a serenidade se instalam. Contentamento é isto: ondas de pensamento menos turbulentas no lago da consciência. Nesse momento, você começa a entender o que dizia Patanjali: "O Yoga objetiva aquietar a turbulência na consciência." BKS Iyengar  Luz na vida