Aulão Sábado 10 de novembro
de 10h as 12h
Vagas limitadas, faça sua reserva!
O iliopsoas é um dos primeiros músculos que despertamos durante a infância , quando nós aprendemos a sentar e depois a andar. Ele afeta o equilíbrio da estrutura do corpo, a amplitude dos movimentos e o funcionamento dos órgãos internos. Com o tempo, nossa consciência dos “psoas” se torna inconsciente ( imagine se tivéssemos que pensar a cada passo que damos ), é o único músculo que liga o tronco as pernas.
A prática deste sábado será conduzida para despertar no praticante maior consciência deste importante músculo, aprendendo a contrair e a relaxar ele, transformamos e aprofundamos nossos asanas ( posturas ). Eu amoo alongar o psoas 🤸♀️🤸♀️
❣️“Yoga é uma luz que, uma vez acesa, nunca se apagará. Quanto melhor sua prática, mais brilhante é a chama.”
B.K.S lyengar 🙌
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