"A prática de yoga é puramente sua, cada um dentro do seu processo, das suas dificuldades e desafios. Não adianta querer pular etapas. Cada passo deve ser construído sem pressa, para que as raízes se fortaleçam e gere bons frutos."✨

"You are on a soulful path that asks to step into the greatest version of yourself. If is a sacred gift to shine your brighest light, not just in your miments of glory, but each day." " Você está em um caminho com a alma que lhe pede para entrar na maior versão de si mesmo. É um dom sagrado para brilhar sua luz mais brilhante, não apenas em seus momentos de glória, mas a cada dia." ✨Vrschikasana/ Postura do escorpião ✨

✨ Aulão sábado 26 de Janeiro ✨

De 10 as 12h!

Reserve sua vaga!

Hari Ommm 🌻

A prática de Iyengar Yoga é conduzida de forma a despertar no aluno sua atenção em cada parte do corpo, aos poucos ele vai aprendendo a alinhar e ativar os músculos e ossos, e a ter controle da respiração! Através deste despertar de consciência corporal, começamos a ter maior atenção e consequentemente maior controle de nossos pensamentos e emoções, e esta é a chave para mudanças mais profundas no nosso comportamento e atitudes na vida. Onde vemos claramente o que queremos melhorar em nós mesmos, quais atitudes que temos que nos trazem infelicidades e quais nos fazem sentir plenos e felizes! E ai começamos deliberadamente nosso processo de mudança, optando por escolhas que nos ajudam a ter uma vida mais saudável, equilibrada e feliz. Tudo isso é um processo lento e gradativo, a cada pratica você se sente melhor, vai tendo insigths do que deve mudar em si mesmo, do que realmente é importante para você e o que o está impedindo de ser a melhor pessoas que você pode ser! As posturas são como desafios, onde superamos dores, desconfortos e limitações e também encontramos nossas facilidades, qualidades e potenciais! Então alcançamos a expansão de consciência do corpo, para em seguida a expansão da consciência da mente, e a própria expansão da consciência! Desenvolvemos uma mente mais forte e determinada, e isto se reflete diretamente nas nossas reações e atitudes na vida, no modo com enfrentamos as dificuldade e os desafios. Aprendemos que com uma mente forte e serena lidamos melhor com as questões pessoais e com tudo à nossa volta. Yoga é uma ciência onde vemos claramente que nós somos os criadores de tudo o que nos acontece, portanto está em nossas mentes e atitudes a oportunidade de melhorar, crescer e evoluir, através do conhecimento de nós mesmo!

"Good, better, best. Never let it rest.Til your good is better and your better is best." " Bom, melhor e o melhor. Nunca deixe descansar. Até que o seu bom esteja melhor e o seu melhor seja o melhor." ✨ Eka Pada Rajakapotasana ✨

Novas opções de horário!!! 

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"O mergulho é o início - é uma declaração de boa intenção. A vantagem da pratica constante e dedicada é que, com o tempo, ela produz resultados duradouros. São os muitos minutos, as muitas horas, os muitos anos de aplicação constante e diligente que lavam as nossas nódoas, curam nossas feridas e fraquezas. A presença da mente, do autocontrole e da direção criativa nos envolve, e ganhamos força para perseverar diante das adversidades."

BKS Iyengar

🤸‍♀️Pequenas alterações na rotina faz bem para toda a sua vida!

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"O processo de converter os hábitos negativos em positivos é o primeiro passo para chegar à liberdade maior: a percepção pura de cada momento e a sabedoria."

BKS Iyengar