"Se os nervos estão agitados, você percebe que  a mente fica fraca. Enquanto os nervos estão firmes, estáveis e estáticos, a mente se mantém estável. Pureza e contentamento andam atrelados. À medida que a pratica de yoga limpa o sistema e relaxa os nervos, a clareza, o contentamento e a serenidade se instalam. Contentamento é isto: ondas de pensamento menos turbulentas no lago da consciência. Nesse momento, você começa a entender o que dizia Patanjali: "O Yoga objetiva aquietar a turbulência na consciência." BKS Iyengar  Luz na vida

"A mente, sendo o cérebro, a sensibilidade e a percepção de todas as células vivas, pode manter o corpo bem disposto ou deprimido. A mente é a rainha, e todos os seus súditos celulares se comportam de acordo com os ditames da real senhora. Assim como nos preocupamos com o valor nutritivo de nossas refeições diárias, deveríamos igualmente considerar o potencial nutritivo do cardápio psicológico que diariamente servimos a mente."

Paramahansa Yogananda

"As águas se deixam direcionar,

Os armeiros dobram os dardos,

Os carpinteiros dobram a madeira,

Os sábios dobram-se."

Buda.

Um pouco das aulas particulares este ano aqui no Estúdio, para quem tem problemas de horários, ou que necessita de algum cuidado e atenção especial as aulas particulares são uma boa opção!

O professor foca a prática diretamente nas  necessidades e objetivos do praticante. 

“Yoga significa união. A união da alma individual com o Espírito Universal é yoga. Mas isto é uma definição demasiado abstrata para ser entendida facilmente. Então, para nosso nível de entendimento, prefiro dizer que yoga é a união do corpo com a mente e da mente com a alma.” 

 B.K.S. Iyengar, ‘A árvore do Yoga’

Aulas Iyengar yoga