Queridos ai está nossa grade de horários para este ano!
O Nivel básico é bem bem leve, ele vem antes do nível 1, para abrir o corpo, limpar a mente e começar a preparar para o alinhamentos!
No nível 1 já começamos a dar mais os alinhamentos e um pouco mais de permanência!
Já o nível 1/2 é para alunos intermediários, que já fazem sirsasana e o backbends mais avançados!
Vamos praticar!!!
“O yoga é o livro que contém as regras do jogo da vida – um jogo no qual não deve haver perdedores. É um jogo difícil, que deve ser treinado com afinco. Requer do jogador disposição de pensar por si mesmo, de observar e corrigir, de superar eventuais contratempos. Exige honestidade, aplicação constante e, acima de tudo, um coração amoroso.”
BKS Iyengar
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